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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。菲律宾 订餐 app_V9.51.73
菲律宾 订餐 app_V9.51.73塑料瓶被回收至工厂后，工作人员首先会将它们进行分类、清洗。清洗过后的塑料瓶经过干燥、粉碎，变成细小的塑料颗粒，这便是供后续加工的原材料。这些细小的塑料颗粒会被送进熔炉，进行高温熔化，变成黏稠的聚酯溶液。然后便是关键一步，该溶液会变成比头发丝还细5倍的细丝，这些细丝就是聚酯纤维。随后，工作人员会对聚酯纤维进行编织，让它们变成涤纶“面条”，此“面条”经加工后可作为做衣服的原料。菲律宾 订餐 app_V9.51.73
洗衣液、酸奶、袋装米、面膜……货物备齐后，操作台的电脑上，系统已清晰显示专属包装方案：使用长26厘米、宽和高均为20厘米的8号箱，按照洗衣液、酸奶、洗面奶、面膜的顺序依次放入。其中，洗衣液和洗面奶的瓶口需要用塑料缠绕；袋装米无法装入箱内，外包气泡膜。《菲律宾 订餐 app_V9.51.73》
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